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十二月,进补好节令,坚持做好“五个字”,健

发布时间:2018-12-05

第一字:补

着手做,当归羊肉汤

体质弱、消化功能差的人,要决定“慢补”。

3、当归,生姜,洗净,切片;

十二月,进补好时节,坚持做好“五个字”,健康过冬,来年少生病

食材:生姜、当归、羊肉、萝卜、盐

5、加盐调味即可。

人不知鬼不觉,已经进入十仲春了,这一年,即将从前,又将迎来新的一年。

4、羊肉,萝卜,当归,生姜,加水,烧开后,转小火慢煮;

在感叹时光流逝的同时,还要做好养生工作。

羊肉,温中补虚,当归补血,缓急止痛,生姜,温中健胃。

标签 健康 进补 五脏 抵御力 季节

俗话说“冬日进补,来年打虎”。

做法:

2、萝卜、洗净、切滚刀块;

进入12月,也就进入了冬令最佳的进补节令。

多吃蔬菜,切忌过补、急补,可适当吃点“当归羊肉汤”等。

1、羊肉切块、洗净,水烧开焯烫一遍,洗净血沫;

12月是一年的结束,此时,做好摄生,可为来年健康,打好基本。

冬季进补,可扶正固本,增强抵抗力,给身体打好底子,顺利过冬,还可为来年健康,打基础。

然而,此时进补,要“因人、因时、因地”地进补,切不可“盲目”进补。